オーランド

NRC西田ランニングくらぶ

西田ランニングくらぶとは

料金・お申込方法

会費・料金

月会費コース:5000円/月
ビジター(体験):2000円/回

  • 月毎に会員様のご都合にあったコースをお選びできます。
  • 今月は仕事が忙しいから2回しか行けないという場合はその月だけビジター料金で参加もOK!
  • 土曜日の練習会だけ行きたい!この練習だけ一緒にやりたいという場合はビジター料金でご参加下さい。

※ビジター(体験/初参加)料金(2000円)で参加後、月会費コースへの切り替えも可能です。その際は差額(3000円)で対応致します。
イベントにつきましては、会員様無料イベントと有料イベントがございますので、その都度お知らせ致します。

お問い合わせ・お申込

お問い合わせ・お申込はメールにてお願い致します。
西田ランニングくらぶ:nrc.run@gmail.com

お申し込みご希望の方は下記項目をご記入の上、上記のメールアドレスまでお願い致します。

  • 氏名(ふりがな)
  • 年齢
  • 電話番号
  • メールアドレス
  • 希望参加日時(未定でも構いません)
  • その他(ランニング歴/目標など)

NRC練習会の開催場所

西田ランニングくらぶ(NRC)では神宮外苑を中心に練習会を開催しております。

神宮外苑周回コースを利用する意味

  • 一周1.3kmの平坦という初心者にも優しいコース(100m毎に距離表示のタイル有り/信号無し/3周で約4km)。
  • 周回コースの真ん中に道があり、そこを行き来できる為、一人一人会員さんのフォームをコーチがチェックが出来ます。動き作りも大切にしていますが実際に走ってフォームを見ながらアドバイスします。顔が人それぞれ違うようにフォームも人それぞれの個性があります。そのフォームを大切にしながらも修正した方が良い点を伝えます。
  • 神宮外苑周回コースから数分走ると東宮御所(一周3.3kmのコース)があります。コースはアップダウンがありゆっくり走っても脚力作りに最適です。

コース最寄り駅

地下鉄銀座線/外苑前駅
JR総武線/信濃町駅
JR総武線/千駄ヶ谷駅
地下鉄大江戸線/国立競技場前駅

  • 更衣室は千駄ヶ谷駅前にある東京体育館の陸上競技場の更衣室を利用しております。
  • 周辺には他に銭湯やランニングステーションもございますので、そちらも利用可能です。
  • 3人の元日本代表が指導する
    ランニングくらぶ

    プロの視点から見た、ランニング・ウォーキング取り組む人たちへ、的確で丁寧な指導を致します。
    各コーチの得意分野を生かした個性的なランニングくらぶです。

  • 個々に合わせたメリハリある
    トレーニング設定

    遅い速いに関係なくそれぞれがどれだけ達成感を得ることができるのか。その達成感をみんなで共有できることを目指しています。走るのって苦しい…練習についていけないかも…大丈夫です。これからランニングをを始めようという方も気軽に参加できます。

  • アットホームなチーム

    走りの基礎から学びたい人、自分に挑戦したい人も、走る楽しさを分かち合える雰囲気です。一人で走るよりみんなで集まって走った方が楽しめる。西田ランニングくらぶの雰囲気が好きな人が集まるアットホームなクラブチームです。

  • 理想のライフスタイル

    体を動かし健康的で前向きな充実したライフスタイルを手に入れて欲しい。一人一人の様々な気持ちをコーチ陣が大切にします。

コーチプロフィール

西田ランニングくらぶ代表

西田 隆維 Ryui Nishida

栃木県出身 1977年生まれ
大学時代、箱根駅伝活躍中にも関わらず劇団へ応募。合格通知届くが踏み止まったお蔭でマラソンで日本のトップランナーとなる。引退後はタレントに転身し俳優、落語、ラジオ、執筆 など活動中。独自の視点から市民ランナーのコーチを行い個々に見合ったアドバイスに定評あり。また子供の体力向上事業にも勢力的に取り組み全国の小・中学生に講演、実技指導する。そして、タレントとして様々な稽古を受けることで視野が広がり、独自のアドバイスが出来るようになる。

西田隆維のBLOG

http://ameblo.jp/takabon1/

主な競技歴

箱根駅伝4年連続出場 4年時9区区間新(当時)完全優勝に貢献
ユニバーシアード(学生オリンピック)ハーフマラソン銀メダル
第50回別府大分毎日マラソン優勝(2:08'45" 大会日本人最高/当時)
カナダエドモント世界陸上マラソン日本代表9位(団体銀メダル)

自己記録

5000m 13分57秒30
10000m 28分40秒00
ハーフマラソン 1時間2分34秒
30km 1時間30分09秒
フルマラソン 2時間8分45秒

吉澤 永一 Eiichi Yoshizawa

長野県出身 1980年生まれ
明治大学→長谷川体育施設
現役引退後は子供から大人まで幅広い年齢層に走り方などを指導し、体のバランス、体の使い方などの指導に定評があります。現在は理科教師を目指し勉強中。世界陸上代表の理科教師を目指しています。
得意分野は「エネルギー代謝」。女性に嬉しいダイエットからランニングまで幅広くサポートします。「走ると膝が痛くなる…」「すぐに太ももがパンパンになる…」「息がすぐに上がる…」etc。美しく効率のいいランニングフォーム作りはウォーキングから。歩きから繋がるランニングをご提案します。個々にあったランニングフォームを身に付け心地よく軽やかに走りましょう!

主な経歴

パリ世界陸上20㎞競歩日本代表
アジア選手権20㎞競歩金メダル
W杯競歩20㎞競歩日本代表
関東インカレ10000m競歩3連覇
日本インカレ10000m競歩2連覇など

大平 美樹 Miki Ohira

愛媛県出身 1981年生まれ
三井住友海上陸上競技部出身
2000年に、三井住友海上の陸上競技部に入部。2004年・2005年とまつえレディースハーフマラソンに2連覇を達成、2005年には10000mで31分43秒台と言う大幅自己記録更新や、全日本実業団対抗女子駅伝のエース区間5区で福士加代子に次ぐ区間タイムで走る。2007年3月の名古屋国際女子マラソンへ初めてフルマラソンに出走。2時間29分34秒の4位でゴール。
2008年1月の大阪国際女子マラソンへ、2度目のフルマラソンに出走。自己ベストの2時間26分09秒の4位でゴール。2009年1月の大阪国際女子マラソンへ、3度目のフルマラソンに出走。2時間27分08秒の4位でゴール。

主な競技歴

世界ハーフマラソン日本代表
全日本実業団対抗駅伝5区 区間2位

マラソン自己ベスト

2時間26分09秒

参加者の体験談

  • 坂本さん
    (男性)
    ランニング歴○年

    西田ランニングくらぶは、不思議なクラブ

    西田ランニングくらぶの3人のコーチは皆、元日本代表のトップアスリートたちである。
    普通、コーチ全員が元日本代表であるなどと聞くと、少なからず脚に覚えのあるシリアスランナーが集まり、1分1秒を求め、「そこのけそこのけ」と言わんばかりにコースを疾走するトレーニングシーンを思い浮かべるに違いない。
    しかし、このクラブはそれとは真逆の雰囲気なのである。ウォーミングアップに皆で大縄跳びをし、決して無理をさせず、最初から最後まで笑顔が絶えない。そう聞くと、たいていの人は「足の遅い奴らが集まる、チャラチャラしたお遊びクラブ」だと思うかもしれないが、しかしそれがそうではない。 かくいう私は、やっとの思いでフルマラソンを完走する程度のおじさんランナーだし、ファンランを目的に来られる人たちも多い。しかし同様に、もしかするとそれ以上にシリアスランナーも在籍している。そんな様々なランナーたちが一堂に会し、笑顔で練習しているのである。そして、他のランニングクラブに通うランナー達が、単発で練習に来る。
    更に特筆すべきは、このクラブにいなければ決して会うことの出来なかったであろうスゴイ人たちが、ひょこっと練習に顔を出してくれる。お世辞ではないが、コーチ陣の持つ本物の実力と気さくで温かい人柄が、不思議な力であらゆるランナーたちを引き寄せ、大きなランナーの輪を作っている…そんな気にさせられる、不思議なランニングクラブ。昔から走ることなど大嫌い、しかも20年近く運動から遠ざかっていた私を、ランニング好きにしてくれた不思議なクラブ。
    百聞は一見に如かず…是非遊びに来ていただきたい。

  • 金子美雪さん
    (女性)
    ランニング歴○年

    コーチのひとつひとつのアドバイスがとても勉強に

    練習は一人で行う事が多いので、西田ランニングクラブでは皆さんと一緒に走る事を楽しみに参加させて頂いています。
    特に月1回のプリティウーランは、女性限定で華やかな雰囲気で、ワンコインで気軽に参加出来、スロージョグを中心とした基本中心の内容ですが、基本をきちんと知らない私には、コーチのひとつひとつのアドバイスがとても勉強になります。この動き作りがどのように走りに繋がるとか、フォームの事とか、知っていたつもりの漠然とした知識が明確に走りにリンクし、それらを意識してスロージョグを取り入れるようになったお陰でフォームが改善し、昨年は5000mで7年振り、フルで3年振りの自己ベストが出ました。本や自己流では知り得ない事を教えて頂き、とても感謝をしています。
    また、世界で活躍された別世界的存在のコーチ陣で一緒に走れるだけで嬉しいですが、かなりユニークで気さくに接して下さるので、とても有意義で楽しいクラブだと思います。色々なイベントもあり、気軽に参加出来る感じなので今後も是非参加させて頂きたいです。

  • 川上さん
    (女性)
    ランニング歴○年

    ガチランナーからファンランナー、グルメランナーまで満足

    マラソン、トライアスロン、トレイルランニングをやっている私が、数あるランニングチームの中から「西田ランニングくらぶ」を選んだ理由...
    それは、ゆるそうだから(笑)!!
    実際、ランニング以外のイベントが盛りだくさんでした。
    冬には江ノ島でジョギング&温泉&グルメを満喫したイベント「江ノ島RUN」!!
    春には桜が満開公園でジョギング&温泉&グルメを満喫したイベント「お花見RUN」!!
    季節のイベントのほかにも、新年会や忘年会など随時開催しています。
    ここまで読むと、遊んでばかりのように思えますが、ランニングの練習会ではすばらしい実績を持ったコーチ陣が一人一人をしっかり指導してくれます。
    その人のランニングの目的や次のレースまでの日数、練習日の体調を考えて、練習メニューを組み立ててくれます。私自信いろいろなことを教えてもらいました。「追い込むばかりが練習じゃない、休むことも練習の内」という言葉で練習への意識が変わりました。怪我がちだった身体も継続して練習できるようになり、タイムも伸び続けています。
    そんなこんなで「西田ランニングくらぶ」は、ガチランナーからファンランナーまで...
    いや、グルメランナー(笑)まで満足できるランニングチームです!!

  • NRCに参加してくれた
    20代女性
    運動不足

    1人ではランニングする気になれなかったので、会社の人達とレッスンに参加しました。
    普段まったく運動していないのに、みんなとしゃべりながらゆっくり走ったら、30分も走り続けることができたことに驚きました。
    ウォーミングアップの大縄跳びも楽しかったです。

  • NRCに参加してくれた
    50代男性
    運動不足&肥満

    運動から遠ざかってた私がひょんなきっかけで走り始め、いきなり富士山マラソンにチャレンジしました。
    しかし、20kmの関門で足切り。
    これがとてもくやしく、リベンジを誓いました。
    その後、西田ランニングくらぶのレッスンに参加して、練習前の準備体操から日ごろのストレッチなど、直接ランニングに関係ないことから教えていただき、かすみがうらマラソンでは制限時間ギリギリで完走することができました。

  • NRCに参加してくれた
    50代男性
    トライアスリート

    10年以上トライアスロンをやっていますが、ランニングの指導を受けたことがありませんでした。
    タイムが停滞していたこともあり、西田ランニングくらぶのレッスンに参加することにしました。
    足の運びや腕の振り、腰の位置など、ランニングフォームをチェックしてもらったおかげで、非常に楽に走るコツをつかめました。

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